Un cepillado de dientes es importante para conseguir y mantener una salud bucodental buena.
Desde clínica Dental Up Albacete queremos compartir las siguientes recomendaciones:
– Cepillar los dientes un mínimo de tres veces al día si es posible después de cada comida, ayuda a eliminar los restos que puedan quedar de alimentos y la placa bacteriana, evitando que las estructuras dentales se vean afectadas por acumulación de sarro y restos de alimentos.
– Entre tres y cuatro minutos es el tiempo recomendado que debe durar el cepillado de dientes.
– Utilizar siempre el mismo orden a la hora de cepillarse los dientes es aconsejable para no dejar ninguna zona sin limpiar.
– Los movimientos deben ser suaves pero firmes siempre con movimientos verticales cubriendo toda la encía de arriba y abajo.
– Los movimientos horizontales pueden dañar las encías y el cuello dental.
– Debemos cepillar las superficies masticatorias, con movimientos cortos y precisos, prestándoles especial atención.
– La lengua también es una parte importante que debe limpiarse.
– Un enjuague suave para eliminar el dentífrico que se pueda quedar permitirá que no quede flúor que puede ser perjudicial para el esmalte dental.
– El hilo dental es un complemento obligatorio perfecto para esos espacios interdentales que no puede limpiar el cepillo.
– Limpiar y secar el cepillo dental después de cada uso es algo que no puede pasarse por alto.
Si se observa que con el cepillado existe sangrado de las encías, debe consultar con su odontólogo lo antes posible para descartar enfermedades periodontales que puedan incluso agravar su salud. Desde Dental Up Albacete estaremos encantados de aclarar cualquier duda que pueda tener.
